生活改善ログ– category –

交代勤務をしながら副業を続けるのは、正直「気合いで乗り切れる話」ではありません。むしろ、交代勤務は生活リズムが揺さぶられやすく、判断力・メンタル・体調が同時に落ちやすい働き方です。そこに副業まで重ねると、放っておけば“どこかが崩れる”のが...

交代勤務を続けていると、睡眠の乱れや疲労だけでなく、メンタルの不安定さを感じることがあります。 気分が落ち込みやすい。些細なことでイライラする。判断力が落ちて、普段なら悩まないことで悩んでしまう。 交代勤務は、短期的には収入や雇用の安定を...

AIを使った自動化を進めていく中で、意外と多くの人が同じところでつまずきます。それは、 「何をAIに任せるか」を先に考えてしまうこと です。 ですが、実際にはこの順番だと、自動化はうまくいかないケースが多くなります。AI活用で失敗しないために、最...

「自動化＝作業を減らすこと」多くの人が、無意識にこう考えています。 しかし、これは自動化に失敗する人の典型的な思考パターンです。実際には、 作業を減らすことを目的にした自動化ほど、失敗しやすい という逆説が存在します。 この記事では、 なぜ「...

副業や事業を進める上で、アイデアや判断はとても重要です。ですが、夜勤中にそれらを行うことは、むしろ進捗を止めてしまうリスクがあると考えています。本記事では、その理由を整理して解説します。 夜勤は“生体リズム”が本質的に崩れている時間帯 夜間...

――長期的にパフォーマンスを出し続けるための、効率的な設計思想 はじめに 長期的に成果を出し続けるには、努力や根性よりも設計が重要だと考えています。 私はもともと、効率化や自動化、新しい仕組みを考えることに強い関心があります。実際、自分なりに...

自動化に取り組むようになったきっかけは、仕事（個人の活動）と本職（夜勤を含むシフト勤務）、さらにプライベートや育児を同時に回す生活が、時間的にも精神的にもかなり厳しくなってきたことでした。 「このまま全部を自分で抱え続けることはできるけど...

先に言いたいことは1つだけです。 ・小さな自動化でも、あとから効いてくる 私は以前、仕事（ブログ）と、本職（夜勤を含むシフト勤務）と、プライベートと育児を同時に回す生活を続けていました。 正直に言うと、時間的にも精神的にも、かなり厳しかった...

① なんか楽にならない、という違和感｜自動化しているのに、なぜ楽にならないのか 仕事やプライベートにて自動化に取り組んでいるのに、思ったほど楽にならない、むしろ頭が疲れる。そんな違和感を持ったことはないでしょうか。 ツールを入れた。手順も整...