ゆうまる– Author –
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生活改善ログ
夜勤がある人に向いている副業は?交代勤務でも続けやすい選び方と計画
夜勤がある仕事をしながら、副業で少し収入を増やしたい。でも、毎日同じ時間に作業できず、夜勤明けは疲れて何もしたくない。そんな状況で、何を選べば続けられるのか迷うことがあります。 私は日勤と夜勤の両方を経験し、日勤で働いていた頃からブログに... -
生活改善ログ
夜勤でメンタルがつらいときに|交代勤務を続ける私の仕事・休息の整え方
夜勤中、普段なら気にしないことを何度も考えてしまう。相手の一言に、いつもより強い怒りを感じる。私は、交代勤務を続ける中でそうしたことがあります。 その状態で、その都度適切に判断することは難しいと感じています。そこで、夜勤中に進める仕事をあ... -
生活改善ログ
AIにできないこととは?得意・不得意と人が判断すべきことを具体例で解説
AIにできないことを知るには、技術や情報の限界と、人が引き受ける判断・責任を分けて考えると整理しやすくなります。 文章の下書きや比較表を作れても、その内容が必ず正しいとは限りません。また、伝えていない現場の事情や、自分が何を優先したいかまで... -
生活改善ログ
自動化バイアスとは?AIに判断を任せすぎないための具体例と対策
AIが書いた文章だから、そのまま使っても大丈夫だろう。自動集計された数字だから、元データを見直さなくてもよいだろう。 便利な仕組みを使っていると、こう考えたくなる場面があります。けれども、結果を確かめる前に「自動だから正しい」と受け入れてし... -
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戦略的休息とは?仕事のパフォーマンスを守るために休みを優先する考え方
仕事を効率化しているはずなのに、体調を崩したり、思うように判断できなくなったりする。私にも、そんな時期がありました。 もともと、効率化や自動化、新しい仕組みを考えることには強い関心がありました。それでも、自分の状態を後回しにしたままでは、... -
生活改善ログ
生活の効率化は何から?小さな自動化から家電・外注へ広げた実践
「生活を効率化したいけれど、何から始めればいいのか分からない」。私も最初は、いきなり高度な自動化に取り組むことはできませんでした。 そこで、観葉植物の水やりやエアコンの操作など、身近な作業を機器に任せるところから始めました。その後は、仕事... -
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やることが多すぎて時間がない人へ|自分でやる作業を減らした私の実践
「やることが多すぎて時間がない。仕事も育児も、目の前の用事だけで一日が終わってしまう」 私も以前、夜勤を含む会社員の仕事と、副業のブログ、育児やプライベートを同時に回す中で、時間的にも精神的にも厳しさを感じていました。 そこで取り組んだの...